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segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Sucos energéticos para repor vitaminas


Sucos energéticos para repor vitaminas.

Eles ajudam a encarar a rotina corrida e a manter o pique lá em cima durante todo o dia.
                               Deixe a vida mais leve com sucos energéticos.


Para encarar uma rotina corrida, nada melhor do que um suco energético.

Não se engane: não é só de manhã que precisamos repor as vitaminas. Ao longo do dia, estas bebidas também caem bem para manter o pique lá em cima.

1 – Para acordar: No liquidificador, bata 1 xícara de leite de soja ou de arroz,
      1 banana, 4 damascos secos, 1 colher de chá de mel e 1 pitada de noz-
      moscada. Esta mistura é cheia de vitaminas do complexo B.

2 – Adeus ao cansaço: Prepare um suco de laranja ou grapefruit com
       beterraba, maçã, cenoura e uma fatia de gengibre para obter uma
       bebida rica em fitoquímicos.

3 – Frutas vermelhas : Bata morangos e blueberries, adicione suco de laranja
       e algumas gotas de limão – e delicie-se com uma boa dose de vitamina C!

Publicação: Yahoo! Brasil - Seleções - Reader's Digest

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