Sucos energéticos para repor vitaminas.
Eles ajudam a encarar a rotina corrida e a manter o pique lá em cima durante todo o dia.
Deixe a vida mais leve com sucos energéticos.
Para encarar uma rotina corrida, nada melhor do que um suco energético.
Não se engane: não é só de manhã que precisamos repor as vitaminas. Ao longo do dia, estas bebidas também caem bem para manter o pique lá em cima.
1 – Para acordar: No liquidificador, bata 1 xícara de leite de soja ou de arroz,
1 banana, 4 damascos secos, 1 colher de chá de mel e 1 pitada de noz-
moscada. Esta mistura é cheia de vitaminas do complexo B.
2 – Adeus ao cansaço: Prepare um suco de laranja ou grapefruit com
beterraba, maçã, cenoura e uma fatia de gengibre para obter uma
bebida rica em fitoquímicos.
3 – Frutas vermelhas : Bata morangos e blueberries, adicione suco de laranja
e algumas gotas de limão – e delicie-se com uma boa dose de vitamina C!
Publicação: Yahoo! Brasil - Seleções - Reader's Digest
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